Das neue Gesundheitsprogramm für das 1. Halbjahr ist da

Die neuen Gesundheitskurse für das 1. Halbjahr 2018 sind da!

Im AOK-Kursprogramm 1/2018 findet sich wie gewohnt ein vielfältiges
Angebot an kostenfreien Kursen rund um die Themen gesunde Ernährung,
Fitness und Entspannung.

In der Gruppe fällt bekanntlich vieles leichter: So unterstützt die
Gesundheitskasse alle, die aktiv etwas für ihr Wohlbefinden und ihre
Gesundheit tun wollen. Die Kurse aus den Bereichen gesunde Ernährung,
Fitness und Entspannung werden von qualifizierten AOK-Experten
durchgeführt.

Alltagsbelastungen nehmen ständig zu. Der Kurs “Lebe Balance“ führt zu
mehr Achtsamkeit sowie innerer Stärke und fördert die psychische
Gesundheit. Auch
durch regelmäßig angewandte Entspannungsmethoden im Alltag werden
wichtige Ressourcen und neue Energien mobilisiert. Hier profitieren
gestresste Zeitgenossen
zum Beispiel von den Kursen Yoga, Tai Chi Chuan/Qigong oder Autogenes
Training.

Im Bereich der “AOK-Kochwerkstatt“ hält die AOK ein breites Spektrum an
Kursen mit praktischen Einheiten bereit. Der neue Kurs “Kräuterküche“
greift den Trend zur Zubereitung in der eigenen Küche mit natürlichen
und qualitativ hochwertigen Zutaten auf. „Durch den Einsatz von
Wildkräutern vermitteln wir
interessante neue Geschmackserfahrungen und zeigen, dass Essen ohne
Zusatz- und Konservierungsstoffe herrlich schmeckt“, erklärt die
AOK-Ernährungsexpertin
Petra Sandmann-Gilles. Und mit dem Kurs “Urban Fitness – Stadt statt
Studio“ können interessierte Kunden jederzeit und fast überall etwas für
ihre Fitness
und den Stressabbau tun.

Die Kursanmeldung ist ganz bequem im Internet unter
www.aok-kurse.de
möglich. Einfach den Wunschkurs in der jeweiligen Rubrik anklicken und
online anmelden. Das komplette Programm mit den AOK-Gesundheitskursen
1/2018 sowie mit allen Informationen und Terminen vor Ort ist in jedem
AOK-Kundencenter kostenfrei erhältlich.

Achten Sie auf sich!

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